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新环境的焦虑，我不怕

新的学期就要来临，也许你要离开朋友和老师，进入新的学校和班级，你也有跟锐娜一样的烦恼吗？

实际上，没有人喜欢分离，但大家又不得不面对分离。跟原来的同学朋友分离，离开熟悉的环境，感到惶恐或迷茫都是正常的，你要做的就是相信自己，耐住惶恐和迷茫，并坦然面对接下来的挑战。

那么，有哪些方法可以帮助我们应对新环境带来的焦虑呢？

第一，从不确定性中寻找稳定感。（剩余659字）

~~试读结束~~
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