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老张是一位厨艺爱好者，每天下班后精心为全家准备丰盛的三菜一汤，还在网络上学习各种颠锅技能。有一天，老张发现自己在颠锅时手臂隐隐作痛，猜想可能是工作劳累的原因。但一个月过后，手臂不适感逐渐加重，连买菜购物都能诱发疼痛。勉强坚持了两个月，老张再也无法忍受了，在线上挂了当地三甲医院运动医学科的门诊号。
医生询问了老张的症状，并做了一系列检查后，对老张说：“您这是得了网球肘，是很常见的问题，但不好根治。（剩余2858字）
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网球肘 如何自我康复管理
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