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问:我喜欢跑步,还常在沙滩上跑,可近期膝盖总感觉不舒服,有人说这是“跑步膝”。请问,跑步膝是怎么回事,应当怎么对待和预防?

答:“跑步膝”是因跑步引起的一种膝关节疼痛综合症,包括膑骨软骨病、膑间末端病、膑骨周围软组织劳损、肌腱病、髂胫束摩擦综合征等,主要是由于跑步中膝关节受力过大,弯曲时间过长,关节位置不正,关节面摩擦过重,软组织负荷过度和异常拉伸等引起。(剩余2976字)

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