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问：我喜欢跑步，还常在沙滩上跑，可近期膝盖总感觉不舒服，有人说这是“跑步膝”。请问，跑步膝是怎么回事，应当怎么对待和预防？

答：“跑步膝”是因跑步引起的一种膝关节疼痛综合症，包括膑骨软骨病、膑间末端病、膑骨周围软组织劳损、肌腱病、髂胫束摩擦综合征等，主要是由于跑步中膝关节受力过大，弯曲时间过长，关节位置不正，关节面摩擦过重，软组织负荷过度和异常拉伸等引起。（剩余2976字）

试读结束

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