应该限制糖分摄入，是时候把糖像香烟一样对待

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我们所摄入的食物深刻影响着生活的方方面面：荷尔蒙平衡、脑部化学物质、免疫系统功能以及微生物群落，等等。作为消费者，我们理应能够轻松识别食物的营养价值，从而作出明智的消费选择，了解这些选择将如何影响我们的健康。尤其当涉及某些食物成分，如过量摄入可能造成伤害的糖类时，这一点尤为重要。作为功能医学、长寿、人工智能和营养补充品的研究者，我们致力于在全球范围内为数百万人提升健康和生活质量。（剩余1145字）

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