“情绪的秋千”解锁情绪波动的秘密花园

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本期主持/王莉

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心理摆效应指的是人们在达到一个情绪高度的时候，会形成“心理斜坡”，并且会与你的情绪摆向表现出相反的、相同程度的位置。通俗来讲，就是当你感受到多么开心的情绪，一定会感受到同等程度的悲伤…在日常生活中，人们的心理会随着特定情境的心理活动而产生摇摆

锦囊妙计

为了让同学们正确面对心理摆效应，平衡自己的情绪，老师给大家准备了三个锦囊，一起来看看吧！

锦囊1：认识并接受情绪的波动。（剩余190字）

试读结束

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