觉察 “触发点”

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我们对生活和孩子的反应可能是由我们自己过往的经历引发的，比如早期充满压力的经历，并受到这些经历在我们脑海中留下的记忆的影响。这些记忆往往存在于我们的意识之外，包括我们的父母和养育者如何回应我们的需求，以及他们的行为是否与我们个人对于安全感的独特需求相匹配。比方说，如果你的父母很难容忍你的消极情绪，或者当你有消极情绪的时候误解、忽视或者惩罚你，这些早期的经历就会影响你容忍孩子的消极情绪的能力。（剩余1849字）

试读结束

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