写下你的新年目标

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在实现目标的过程中，很多人都有过这种感受。一开始，我们斗志昂扬，大步向前，信心满满。但之后要么计划被打乱，要么最终不了了之。然后大多数人开始以一种失落和懊悔的表情诉说自己遭遇的失败。这种失落情绪在人们执行新年目标中体现得尤为淋漓尽致。古往今来，人们都喜欢在新年制定目标。一些人年年制定，年年失效。那么，如何才能好好规划新的一年呢？

美国加州多明尼克大学教授盖尔·马修斯不久前进行了一项研究，证实了写下目标的效果。（剩余1862字）

试读结束

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