父母如何保持稳定情绪

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培养孩子沟通习惯的过程不可能是一帆风顺的，会有非常多让人崩溃的场景，这时候父母需要保持稳定的情绪，才能更好地去应对。以下是我们总结的一些保持稳定情绪的方法。

1.保持充足的睡眠。

对于成年人来说，充足的睡眠，是保持良好情绪的基础。如果你已经连续几周没有睡好觉了，那么赶紧放下手头的事情，找个地方补补觉，再去面对孩子的时候，就会温柔很多。（剩余822字）

试读结束

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