睡前趴会排痰防呛

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随着年龄增长，老人吞咽功能变差，用餐时呛到或睡梦中不自觉呛咳都可能导致食物、水、口腔唾液等，误入气管进入肺部，引起肺部感染。推荐老人使用俯卧疗法，即每天睡前趴1分钟，以减少呛咳、排出痰液，避免吸入性肺炎。

老人俯卧时，可借由下巴往内缩的训练，让气管保持一定的角度，避免口腔唾液等异物滑入；肺内痰液在重力作用下改变位置，更易排出体外；身体俯卧时背部打开，肋骨可动范围变大，可有效促进换气，让痰更易咳出。（剩余287字）

试读结束

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