余瀛鳌养生“三字经”

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“国医大师”余瀛鳌虽已耄耋之年，却精神矍铄，思维敏捷，面色红润，耳聪目明。他是怎么做到的呢？一起来学习余瀛鳌的养生“三字经”。

勤补脑

脑为元神之府，脑髓不足则头晕耳鸣，目无所视。余瀛鳌80多岁还常出诊、看文献，大脑灵活，他有哪些养脑小秘籍呢？民间素有“核桃补脑”的之说，《神农本草经》将核桃列为上品。（剩余756字）

试读结束

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