身体六部位 越搓越健康

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老人经常搓搓身体这6个地方，会越“搓”越健康。

1.搓前额，醒神志。将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天推搓30至50下。此法可以清醒神志，延缓“抬头纹”的出现，早上醒来后操作更好。

2.常搓头，少白发。勤用五指搓搓头部对头发变白有一定的预防效果。每天睡觉前和早上起床后，用手指代替梳子，从前往后，从左到右，然后重复循环。（剩余377字）

试读结束

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