如何预防网球肘

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网球肘又称为肱骨外上髁炎。不过,网球肘不只找网球运动员的麻烦,羽毛球运动员、乒乓球运动员、家庭妇女、从事体力劳动的人,都可能患上这种疾病。患网球肘的人群有一个共性,就是他们会频繁地旋转前臂和屈伸肘关节,久而久之,就出现了肘关节骨膜、滑膜、肌腱的无菌性炎症。想要预防网球肘,在日常生活中就要尽量减少长时间、过度的肘关节旋转和屈伸运动,减少关节内组织的摩擦。(剩余127字)

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