以东方之名

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从将信将疑到积极打卡练功，从早咖晚酒到只喝无糖茶，这一代的年轻人似乎突然醒悟，纷纷转向中医养生，追捧起那些古老而神秘的养生之道。而这股养生新潮流中，八段锦、太极这些东方传统健身功法也火了起来，在压力与焦虑加剧的当下迎来了复兴，成为都市人减压、保健、调节身心的"灵丹妙药”。

这些传统的运动形式，通过身体的舒展、呼吸和心灵的调节，帮助人们以更自然、更平和的方式面对现代生活的挑战。（剩余4180字）

试读结束

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