冬日塑形法则

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如何防止体重反弹？

对不少健身者而言，防止减肥成功后的体重反弹，可能比减肥本身更为困难。究其原因，就是因为他们没有在减肥过程中养成良好的生活习惯。所以，一份减肥方案是否足够优秀，并不在于它能够帮助你减去多少体重，而是在于它能否帮助你彻底纠正错误的生活习惯。如果你目前正在被体重反弹所困扰，那么以下建议也许能够助你一臂之力。（剩余2923字）

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