浅析禅柔在舞蹈科学训练中的积极作用

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一、引言

禅柔起源于20世纪80年代，由罗马尼亚前职业舞者Juliu Horvath创立。Juliu Horvath在舞蹈生涯中遭遇严重伤病，在养伤期间，他通过探索身体的基本运用原理，融合瑜伽、太极、体操及舞蹈的动作特点，开发出一套独特的运动系统。该系统以增强身体的灵活性、力量感和平衡性为目标，最初被称为“舞者的瑜伽”，后来逐步发展为如今广为人知的“禅柔”。（剩余4552字）

试读结束

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