变美诀窍

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曾经有个内行人告诉我，芭蕾舞者之所以看起来姿势优美，并不是因为她们的手臂和手指修长，而是持续训练手和手臂动作导致的结果。双腿也一样，只要适当锻炼肌肉，就可以增加双腿的美感。

不要再怪罪手脚天生的形状不够美，认为自己的外表不可能有气质，从今天起，彻底改变这个想法。

很多人即使知道应该随时抬头挺胸，坐下时双腿要并拢，但因为后背和双腿的肌肉缺乏力量，所以容易觉得累，很快就恢复了弯腰驼背的姿势。（剩余216字）

试读结束

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