衰弱的秘密：当生命的齿轮开始越转越慢

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清晨六点的公园里，七十岁的张伯伯扶着长椅艰难起身，这个曾经轻松完成的动作如今需要花费数秒时间。他的女儿注意到，父亲最近走路变慢了，容易疲劳，一次普通的感冒竟让他卧床多日。这些看似普通的“老了”的表现，背后隐藏着医学上一个重要概念——衰弱综合征。

衰弱不是简单的年老，而是一种生理系统全面衰退的状态，就像一栋曾经坚固的房子，多处支柱同时出现细微裂痕，虽然暂时屹立不倒，但任何风吹草动都可能引发连锁反应。（剩余2035字）

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