睡眠不足不规律，可能真的会让人发胖

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近日有报道称，睡眠不规律、不充足或经常熬夜会导致人的胃口变好，进而造成超重或肥胖。

对此，北京大学人民医院（呼吸）睡眠医学科主任医师董霄松在接受采访时称：“这种现象的发生与激素有关。激素的分泌是有昼夜节律的，睡得不好就会影响激素分泌的节律，进而影响人的食欲。”

睡不好影响激素分泌

“比如皮质醇这种激素，正常情况下，它是在早6点至晚8点处于分泌高峰，夜晚时分泌量会减少，让人容易入睡。（剩余1144字）

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