如何用更少的食物吃出更多的满足感

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在减肥的过程中，人们往往会控制饮食，但是吃得少会降低人们的 满足感，影响心情。那么如何用更少的食物获得更多的满足感呢？陕西 师范大学的一项研究可以给我们一些启示。

在实验中，研究人员进行了两种对比：一是将整块巧克力切成大小 相同的小块，然后将这些小块巧克力先后按不同的分散程度摆放，让志 愿者对不同摆放方式的巧克力总分量进行评估。（剩余252字）

试读结束

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