大脑饿了， 别嗦辣条

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信

我最近发现一个节约时间、提高效率的方法，就是每日都坚持做一些深度阅读。

人类往往会有这么一个状态，即如果蛋白质摄入不足，就会感到“馋”。而在很多时候， 人们会把“ 馋” 和“饿”相混淆，一旦馋劲儿上来，就可能会冲动地吃很多垃圾零食，特别是高糖食品。

但这些东西无法解决“馋”的问题，超量吃零食，不仅需要额外的时间、精力和钱，还有损健康。（剩余443字）

试读结束

目录
monitor