公园20分钟

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放下手机，等会儿再去回复弹出的工作消息，从办公桌前起身，暂时抛开忙碌的工作，去公园待上20分钟，听风吹过耳畔，给生活开一个限时版的“0.5倍速”。

最近，这样的“公园20分钟”逐渐走红网络。“公园20分钟理论”起源于某杂志的一项研究，其中指出，人们每天在户外待上一小段时间，即使不做任何运动，也能缓解压力、获得快乐。（剩余1177字）

试读结束

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