缓解视疲劳五法

视疲劳是由于持续近距离视物之后出现的视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适的一组综合征。随着社会竞争的激烈、生活工作压力的加剧，人们对眼睛的使用强度和密度也越来越大，发生视疲劳的人越来越多，加强防治视疲劳刻不容缓。中医认为，肝血不足，目失血养，故发为视疲劳。现介绍五个缓解视疲劳的方法：

1.双目不久视。（剩余475字）

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