诸位寐善

——古人都是怎么睡好觉的？

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金质睡眠的舒适幸福是相似的，辗转反侧的夜晚各有各的痛苦。

现代人的焦虑造成失眠，失眠加重焦虑，陷入一个死循环，日复一日，吃不了安眠药，褪黑素也救不了，第二天只能用一杯加浓美式或浓茶来续命，睡眠问题带来的身体与精神的亚健康状态是有目共睹的，白日里疲于奔波的年轻人又忍不住利用安静的独属于自己的夜晚来补充精神上的消耗，当代社会给予人的多方压力亦使人在每个孤独的夜晚像个孤独患者自我拉扯。（剩余2892字）

试读结束

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