摆脱情绪内耗

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“工作虽然不忙，但一天下来不知为什么经常觉得很心累。想换工作又没有明确目标，时不时地感到焦虑，想做出一点改变，却又坚持不下去，不喜欢这样的自己，却又好像摆脱不了这样的自己。”我的一个闺密最近总是这样和我抱怨自己的状态。她说感觉自己好像被困在这个无意义的循环疲惫中。

心理学上有一个词叫作“情绪内耗”，意思是某些情绪在消耗着人的内在能量。（剩余1691字）

试读结束

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