到底是谁在焦虑？

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Q 我儿子读小学五年级，成绩处于班级中上游。前段时间单元考试后，成绩一下子掉到了中下游。马上就要期中考了，孩子很焦虑，经常睡不好，请问如何化解这种考前焦虑？

A 了解焦虑这种情绪

想要应对考试焦虑，首先得知道焦虑到底是什么，它对我们会造成怎样的影响。其实，焦虑作为一种情绪体验，是没有好坏之分的，而且这种情绪是指向未来还没发生的事情，换句话说，你所焦虑的是自己预设的结果。（剩余1383字）

试读结束

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