后疫情时代，如何重塑积极心理

——专访中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任胡邓

打开文本图片集

持续三年的抗击疫情，中国因新冠死亡率在全球保持最低水平取得了决定性的胜利。新冠疫情作为突发的公共卫生事件，曾让每一个经历过疫情的普通人因为身处其中或长时间耳闻目睹各种负面信息而体验到恐慌、紧张、焦虑、失望、无能为力……这些在疫情期间被持续累积而无暇得到解决的情绪体验，会不会随着新冠疫情宣告结束自然而然地消失？会不会给人们心理上造成长久的创伤体验和负面影响？我们又该如何重塑积极心态、更好地迎接未来生活？带着这些问题，本刊特约记者采访了中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任胡邓教授，请他做详细的解读，帮助人们在多变环境下学会构建自己的心理健康防线。（剩余8274字）