手机一万步不等于运动一万步？这些生活步数“不算数”？
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流言
随着手环和手机运动软件的普及，越来越多的人开始“刷步数”，每天达到一定的步行量，似乎能证明自己在一定程度上实现了有氧训练。但有人说，手机一万步不等于运动一万步，有些生活步数根本“不算数”。真的如此吗？
真相
很多人都被手机步数“骗”了。
实际上，早在手机运动软件出现之前，就有很多機构提出了以步数为唯一参照的运动建议，其中最广为人知的就有“每日一万步”的口号。（剩余945字）
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