人老先老腿 且行且珍“膝”

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膝关节是人体中最大、最复杂的关节，当我们平地行走、上下楼和蹲起时，主要都是膝关节在发挥作用，膝关节的屈伸是完成上述动作的关键因素。

膝关节出现疼痛症状的时间一般会早于其他关节。到了50岁，膝关节或多或少有点疼痛，甚至有些人不到50岁，就出现了双膝疼痛，这恰恰印证了那句老话——“人老腿先老”。为什么膝关节更容易出现老化呢？如果我们弄懂其中的缘由，就可以有针对性地去保养膝关节，预防老化性关节炎的发生。（剩余1878字）

试读结束

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