古人的健身之道

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石镞（图片来源：中国国家博物馆）

如今，物质文明高度发达、健康理念深入人心，“全民健身”逐渐成为一种社会文化现象。我们不禁发问：古人也有健身的理念吗？他们是怎么健身的呢？其实健身并不是现代社会的产物，早在古代，古人就已经利用丰富多样和富有创意的健身活动来强身健体，这些健身活动成为中华健身体育运动文化的重要组成部分。（剩余3016字）

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