挖掘心理韧性，做自己的超级英雄

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“心理韧性”是指当个体遭遇压力、挫折或逆境时，展现出的积极适应、恢复和成长的能力。

如同苏轼在《定风波·莫听穿林打叶声》里写的那样：“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”——心理韧性，让我们不管面对生活中的风霜雨雪还是晴天白日，都能应对自如。

它能让你在压力来袭时，保持平和、安定，而不是被负面情绪淹没。（剩余2094字）

试读结束

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