运动时如何保护膝盖

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处于生长发育关键期的青少年们，进行体育锻炼是十分必要且重要的。现如今学校对体育科目也十分重视，许多青少年加入了积极参与体育锻炼的队伍。但有一些同学在锻炼时不慎“用力过猛”，导致膝关节损伤，尤其是半月板损伤。因此，青少年在锻炼时掌握正确的呵护膝关节的方法显得尤为重要。

半月板与膝关节

半月板是在我们膝关节的胫骨平台和股骨踝之间做填充的一个结构。（剩余1820字）

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