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自古以来，人类始终致力于探索延长寿命、延缓衰老的方法。尽管尝试了各种补品和饮食方法，但目前尚无确凿的研究证据支持它们具有抗衰老的效果。然而，最近多个研究揭开了一个简单而有效的抗衰老秘诀——适度饥饿。
“饭吃七分饱，健康活到老”。适度保持饥饿，不仅是我国传统养生智慧，如今也已被现代科学研究证实对健康具有多方面的好处。（剩余1875字）
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适当饿一饿真能抗衰老
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