强光下睡眠加大死亡风险

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科学家最新调查报告显示，夜晚睡眠照明状况与人的死亡风险系数密切相关：夜晚暴露在高强度光线下，死亡风险会增加21%～34%；而白天睡眠暴露在高强度光线下，死亡风险降低17%～34%。该研究报告发表在近期出版的《美国国家科学院院刊》上。

研究报告作者、澳大利亚佛林德斯大学睡眠专家肖恩·凯恩教授说，无论是暴露在明亮的夜晚还是黑暗的白天环境中，都会扰乱人们的昼夜节律，从而导致多种健康问题，如糖尿病、肥胖、心血管疾病、精神问题等，并增大死亡风险。（剩余240字）

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