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美国《循环：心血管质量与结果》期刊最新研究报告称，对于超重或者肥胖人群而言，高强度减肥行为计划仍十分必要，因为它会降低心血管疾病和Ⅱ型糖尿病风险，且至少保持5年时间。
减肥行为计划通过鼓励良好的生活方式和行为方式帮助人们减肥，例如吃健康食物、增强体育锻炼等。在这项新研究中，研究人员综合了124项研究报告，涉及5万多名参与者（平均年龄51岁，偏于肥胖）。（剩余179字）
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高强度减肥可降患病风险
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