走路走快点，真的可以抗衰老！

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端粒是每条染色体末端一个类似“帽子”结构，拥有着重复的非编码序列。这段结构可以保护染色体免受损伤，但是每次细胞分裂，染色体复制时端粒都会变短。

而当端粒缩短到一定程度时，染色体稳定性会下降，细胞也逐渐不再分裂，这也被称作“复制性衰老”。而端粒長度也被认为是生物学年龄的关键标志。

随着年龄增加，端粒长度很短的衰老细胞也会不断积累，这与很多衰老相关的症状都具有相关性，例如身体虚弱以及与年龄相关的疾病。（剩余141字）

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