情绪失控，是我们被 “想法” 骗了？

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亲爱的晓妍：

见字如面！我是你的好朋友，你在来信中说，最近总是因为一些事陷入负面情绪。我特别理解你的感受。今天咱们就来好好聊聊，怎么才能把情绪的决定权握在自己手里。

生活就像一场充满挑战的冒险游戏，在这个游戏里，每天都会发生各种各样的事情。有时候，我们“升级打怪成功”——考试取得了好成绩，或是和好朋友一起完成了一个超棒的项目，收获满满的开心和成就感；有时候，我们玩的游戏“翻车”了一被老师误解、和朋友闹矛盾，又生气又沮丧。（剩余967字）

试读结束

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