松弛感就是“摆烂”吗？

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亲爱的梦洁：

见字如面，念信安好。我是你的好朋友朋辈，很高兴收到你的来信。

听说你最近经常在朋友圈看到好朋友的旅游照片，很是羡慕，可若是让自己空出一个周末出游，暂且将学习抛到脑后，又十分不安。每每思及此，你就不禁问自己：我到底是放不下什么啊？内卷的时代，我们向往松弛感，但又不敢真正松弛。

那么，为什么我们不敢松弛呢？心理学家塞利格曼认为这是我们规避习得性无助的一种手段。（剩余663字）

试读结束

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