抑郁症自救指南：找回“爱”的能力

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抑郁症是一种常见的病症，全世界有5%的人被其困扰。抑郁症的另外一个面向—躁郁症（双向情感障碍）也很普遍，1%的人有相关症状。

许多杰出的人，比如J.K.罗琳、美国精神病学专家兼畅销书作者凯·贾米森都是抑郁症患者。贾米森曾对47位英国顶级艺术家和作家进行调查，发现18人因精神失常接受过治疗。

抑郁症不可轻忽。（剩余3147字）

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