心宽才能“肠”健康

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随着生活压力的增大，加上不良生活习惯，越来越多的人面临肠道健康问题。研究发现，心理状态与肠道健康息息相关。

肠道健康的重要性

肠道不仅是消化食物和吸收营养的地方，更是一个复杂的生态系统，参与免疫、代谢和内分泌等多项生理功能。保持肠道健康，不仅可预防肠道疾病，如便秘、腹泻、肠炎，还可降低肥胖、糖尿病、心血管疾病等非传染性疾病的风险。（剩余2222字）

试读结束

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