如何做好产后康复

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产后康复又被称为产后恢复，指女性在生产后由于身体过度孱弱，需要一定时间的康复和休养。与传统的家庭式坐月子比较，产后康复能够提供更加系统及专业的护理，帮助产妇维护良好的身心健康，在短期内快速恢复体力和保持良好的身材，早日重归生活与工作。

为什么要做产后康复

女性在生产后，要耗费大量时间和精力照顾新生儿，很少有时间顾及自身，时间一长，会感到各种不适，如哺乳后觉得肩颈部不适、换尿布后觉得弯腰不适，以至于心身疲惫，总想睡觉。（剩余1821字）

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