改善失眠 中医有招

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失眠症是临床常见的睡眠障碍，根据病程分为急性失眠、亚急性失眠和慢性失眠。其中，急性失眠的病程小于4周；亚急性失眠的病程是大于4周、小于6个月；慢性失眠的病程大于6个月。失眠症主要表现包括：入睡困难、睡眠不实、睡眠质量下降、早醒，且会进一步引起日间功能障碍。对于失眠，可以采取中医的方法进行调理。

中医对失眠的阐述

失眠，中医病名为“不寐”，病位在心，与肝、脾、肾密切相关，因脏腑功能失调，阳盛阴衰，阴阳失交所致。（剩余2160字）

试读结束

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