运动吧，少年！

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暑期将至，每年这个时候，许多家长就开始为孩子物色五花八门的培训班，有补习语数英磨炼大脑的，有学习绘画、音乐艺术陶冶情操的。相比之下，让孩子们活动身体的各类运动项目，却往往仅限于假期的“课余”活动，然而，同样要给予运动高度的重视。

可是天气这么热，孩子这么忙，怎样才能让运动效果最大化？小编为此总结了各年龄段所要具备的素质，希望大家能更有针对性地安排暑期运动计划，让这个暑期变得更加健康、充实、快乐。（剩余2375字）

试读结束

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