如何预防抑郁症

——“吃、动、想”三管齐下

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“肠道-脑轴”指的是哺乳动物的大脑和胃肠道间存在着双向信号交流网络。比如，心理应激或相关疾病可以引起大脑功能的异常，然后通过“肠道—脑轴” 效应， 影响肠道功能。

一名消化道疾病专家，在一次访谈时感慨：“有时候我一天坐诊下来，发现接近40%的病人其实不该来消化科，而应该去心理科！”抑郁症与消化系统疾病具有极高的共病性，甚至可能完全重合。（剩余3567字）

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