帮助孩子合理表达情绪

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人有情绪是再正常不过的现象，重要的是如何恰当表达情绪。对家长来说，帮助孩子合理表达情绪是非常重要的一课。

想要帮助孩子合理表达情绪，首先要认识什么是情绪。有个表达叫作“情绪颗粒度”，指的是在不同情况下，区分并识别出自己感受的能力。情绪颗粒度高的人，能够准确识别并且描述出自己的情绪。他们看待情绪，就像是专业的品酒师品尝一杯红酒，可以有很多层次和细节。（剩余1168字）

试读结束

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