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面对孩子的焦虑和沮丧情绪，父母要如何做到“给力不给负”，让孩子在适度负荷中成长呢？
面对压力时，孩子会有各种各样的表现，例如出现学习困难、人际交往困难、情绪波动较大、自理能力不足等。这种现象可以用心理学中的“适应负荷”概念来解释。适应负荷是指适应生活事件和环境压力对身体造成的“磨损”。当发生超过个人应对能力的事件时，可能会出现适应负荷过高的情况。（剩余1109字）
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3个策略，让孩子在适度负荷中成长
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