以五味调和身心，借古法颐养天年

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体检单上“三高”频现，除了遗传因素外，很多都是吃出来的。怎么办？不妨从五味养生开始，巧用古人智慧，开启健康生活。

中国传统文化常以“五”为单位来阐明物质世界。德有五常（仁义礼智信），吃则有五味（酸甘苦辛咸）。今天，我就和大家聊聊五味养生，预防三高，健康长寿。

遵循自然规律，秉持中和之道

学习五味养生，首先要知晓古人养生的一个核心要义，即天人合一，顺自然之道。（剩余2512字）

试读结束

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