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自我约束
“进了我们家，就得把手机放进一个小盒子里。要是谁想看手机，只能去盒子里拿，看完了还要放回去。以前大家总会不自觉地拿起手机玩一玩。用了这个方法后，我们看手机的次数大大降低了。我觉得非常有效。”
——西蒙·贝克，两个孩子的爸爸
“两年前开始，我和女儿只要在一起，就会开启手机的‘勿扰模式’，屏蔽所有通知信息。（剩余1290字）
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对付手机，各有妙招
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