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“今天这事我是不是没做好?”“我能不能做得更好?”“为什么别人能做好,我却做不好?”……这些想法总在脑海中蹦来蹦去,反反复复,越想越钻牛角尖。你是否有过这种时刻?
近几年,我常常遇到这样的心理咨询者,他们不断经历着自我意识与内在冲突的持续对抗,最终导致心理资源耗竭。实际上,这就是如今被大众广泛关注的问题——精神内耗。(剩余1831字)
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