告别精神内耗

  • 打印
  • 收藏
收藏成功


打开文本图片集

“今天这事我是不是没做好?”“我能不能做得更好?”“为什么别人能做好,我却做不好?”……这些想法总在脑海中蹦来蹦去,反反复复,越想越钻牛角尖。你是否有过这种时刻?

近几年,我常常遇到这样的心理咨询者,他们不断经历着自我意识与内在冲突的持续对抗,最终导致心理资源耗竭。实际上,这就是如今被大众广泛关注的问题——精神内耗。(剩余1831字)

monitor