乒乓球专项体能训练探讨

摘要：文章运用文献资料法对乒乓球专项体能训练进行了研究。乒乓球运动速度快、爆发力强，步伐移动与一般的周期性运动不同，是一项高强度的运动，其能量代谢也属于无氧代谢，以ATP-CP供能为主。因此，乒乓球是一项混合了无氧代谢和有氧代谢的运动。进一步探究乒乓球运动能量代谢特征及训练方法，需要从专项速度素质、专项灵敏素质、专项力量素质、专项耐力素质四个方面进行深入分析。（剩余3740字）

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