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新春将至，阖家欢聚的餐桌上总少不了年节美食的诱惑，大鱼大肉，外加年糕、香瓜子与甜腻的糖果，虽承载着团圆的喜悦，却也暗藏热量炸弹。如何在享受佳节氛围的同时，避免“每逢春节胖三斤”？本期健康专题聚焦“新年减磅饮食守则”，从科学控量、营养搭配到外食策略，为您提供一套兼顾传统与健康的饮食方案。（剩余3672字）
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